ギタリストSteve Vaiが語る「鬱を克服する方法」（スティーブヴァイ）

Steve Vaiが語る「鬱を克服する方法」和訳

冒頭部分

If you change the way.
you’re looking at something whatever you’re looking at will change.

あなたが進む道を変えたなら、あなたが見ているものが変わるものは何だとしても、変わって見えてくる。

１部(0:29〜)

I would say probably three or four years ago. I started really understand the power of personal choice.
Because we think that we were trapped.
 See we create our own identity.

３、４年くらい前、私は意志選択の力を本当に理解し始めました。
なぜなら、私達は囚われていたのだと思う。
私達自身のアイデンティティを創造することに目を向けよう。

And now identity is forged by the way we view our past experiences and we’re all prisoners of that you

そして今、私たちが過去の経験を見ることによってアイデンティティーは偽造されています。

You know you’re five years old and somebody says “what’s wrong with you”, “what are you stupid”.

そしてあなたがあなた自身を「何か問題ですか」「バカじゃないの」と言われるような5歳児だと思っている。

You’re you’ll question yourself for the rest of your life.
If you’re you know if you don’t find independence.

あなたは安息を得るために自問していくでしょう。
自立を見い出さない限りは。

２部(1:12〜)

It’s something that happened when I was twenty, twenty-two.
I was going through a very dark period.

私に何かが起こったのは２０歳、２２歳の頃。
私にとってとても暗い時期真っ只中でした。

I don’t know why it was a deep deep depression and I realized I reached a point where I realized I didn’t want that in my life.
I wanted truth.

なぜ深い深い鬱だったのか私にはわからないが、私は自分の人生でそれを望んでいないことに気付いたことに確信した。
私は真実を求めた。

And I begged and prayed as hard as I could with all of my heart to understand truth.

そして私は真実を理解するために心から全力を尽くして懇願し祈りました。

More than anything, More than being a great guitar player, More than being a great musician all that stuff’s peripheral to life, to real life.

何よりも、偉大なギター奏者であることよりも、偉大な音楽家であること以上のものが実生活ではすべてのものの周辺にあります。

３部(1:59〜)

Whatever you really really really want you get and really really really   don’t want you get.
Because whatever your mind is focusing on you pull these things into your life.
So, Your perspective is so important and for me.

あなたが本当に本当に欲しいものが何であれ、本当に本当に本当にあなたが欲しくないものは何であれ、あなたの心があなたに焦点を合わせているものは何でもあなたの人生にこれらのものを引っ張るので、
あなたの見方は（私にとっても）重要です。

It was a slow slow slow slow build but I got me out of that depression and really lifted me up.

それはゆっくりゆっくりとした構築でしたが、私は鬱から抜け出し、本当に私を引き上げました。

And when you ask for something like that you start seeing things about yourself.

そして、あなたがそのような何かを求めるとき、あなた自身についてのものを見始めます。

Because really the way the world is relative.

なぜなら世界は互いに関係し合っているからです。

It’s the way you see yourself that shapes the world you know doesn’t shape the world that shapes your perspective on the world.

それはあなたがあなた自身が自分の世界を形づくっているというあなた自身の見方であり、あなたの世界への見方を形作るものではありません。

４部(2:43〜)

We all have these very subtle intuitive moments of clarity, but you have to want them if you’re stuck in a particular way of thinking for your whole life you’re not going to get them.

私たちは皆、これらの非常に繊細で直感的で明瞭な瞬間を持っています。あなたはそれらを求めるべきです。
あなたが人生のために特定の考え方で立ち往生しているなら、あなたはそれらを手に入れようとは思わないでしょう。

５部(3:08〜)

I’m not there yet I’m talking like this guy that’s you know philosopher.

私はまだそこにはいません。私はあなたが知っている哲学者のように話しています。

I’m work in progress like anybody else and I’ve got issues.

私は他の人と同じように進行中で、私自身も問題を抱えています。

And the more you want to see your own issues.
Trust me.
They’ll  be it presented to you.

もっとあなた自身の問題を見ようとしていこう。
私を信じて。
そうすれば、それはあなたに提示されるでしょう。

６部(3:31〜)

(Story of light, What is it?)

[インタビュアー]光の物語とは何ですか？

It’s just an expression of all the stuff I was just talking about.

それは私が今話していたことすべての表現です。